ככל שהערך העצמי שלנו גבוה יותר, כך אנחנו סובלניים יותר לנקודות השחורות בתוך התמונה הכוללת. על תפקידם של ההורים בהבניית הערך העצמי של ילדיהם
ערך עצמי, המכונה גם הערכה עצמית, הנו מושג שמתאר את הערך שמקנה האדם למאפיינים השונים שלו. למשל, ההתנהגויות האופייניות לנו והרגשות שלנו. להורים תפקיד מכריע בבניית הערך העצמי של ילדיהם.
"על ההורים לקבל הדרכה באשר לחשיבות הערך העצמי של הילד ובאשר לתפקידם המכריע במשימה זו", (בראון, 2011).
שיחה לאחר קבלת תעודות הערכה שילדים מקבלים בבתי הספר זו חוויה שיש לתת עליה את הדעת ולא לתת לרגשות שלנו לנהל את השיחה עם הילדים. יש ש"הולך לנו טוב", כאשר אנו קוצרים הצלחות בלימודים, או חוויה משמעותית עם אדם אהוב. חוויות כאלה משפיעות על התחושה שלנו לגבי עצמנו וגורמות לנו להרגיש טוב יותר. כמובן, יכולות להיות גם חוויות המשפיעות לרעה על תחושותינו לגבי עצמנו. ערך עצמי הנו מאפיין בסיסי ויציב יותר בתפיסה העצמי שלנו, אשר מלווה אותנו, מעבר לאותן חוויות. במובן הזה, השפעות אירועי היום–יום על הערך העצמי אכן קיימות וכל פרט שב ומתאזן סביב רמת ערך עצמי "ממוצעת" יציבה ואישית שלו.
לכן, חשוב שנקפיד על מסרים קבועים במשך כל השנה ולהתנהג בהם באופן רציף: חיוך, מגע, חיזוק ומחמאה. תשומת הלב שלנו לילדים צריכה להיות על בסיס יומי. החיזוקים הסביבתיים הם שמביאים את הילד לחיזוק עצמי ומשם מתקיימת עלייה בערך העצמי שלו.
"החיזוק משמש גירוי היוצר קשר בין מעשה מסוים לתוצאה שבאה בעקבותיו", (מאיירס, 2012). במשך הזמן, הילד לומד לחזק את עצמו בעקבות אותה התנהגות רצויה. בכל תעודה, חשוב למצוא נקודות חוזק ולשבח. לבחון "כיצד הצלחת להגיע להערכה כזו?" ומשם לנסות להבין עם הילד מה לא עבד במקצועות שבהם ההערכה הייתה פחות טובה. לראות בתעודה מקפצה להצלחה טובה יותר בשנה הבאה. לתת לילד תחושה של "מאמינים בך", "סומכים עליך".
כדאי לנהל יומן הצלחות. לחבר את הפעילות לזמן ההתארגנות לשינה. ילד שסופר הצלחות לפני השינה, ישן שנת ישרים, רגועה ומעצימה. במחברת כותבים מחמאות, או חיזוקים, בלי גבול וללא התאמה (בנק). בכל יום, בוחרים מתוך הבנק את המחמאות הרלוונטיות לעשייה ולהתנהגות. המטרה שלנו היא שההורים יהפכו להיות "מעריכים קריטיים" עבור הילדים, בעלי מסרים תואמים ויעילים.
המסרים שאנחנו מעבירים לילדינו, לגבי הצלחה וכישלון, יקבעו את תפיסתם ואת יכולתם להתמודד עם מצבים לא רצויים. ככל שהערך העצמי שלנו גבוה יותר, כך אנחנו סובלניים יותר לנקודות השחורות בתוך התמונה הכוללת. גם אם אתם רואים כישלון בתעודה, עליכם להדגיש ולחזק לילד שכל כישלון הוא הזדמנות ולא החמצה. הכישלון הוא מנוף לצמיחה ולהשגת מטרות אישיות. היו הורים מחבקים ומעצימים למען עתידו של ילדכם.
ד"ר רבקה מרום ph.d, מנתחת התנהגות, יועצת חינוכית ומאמנת אישית.
*למען הסר ספק – ד"ר מרום אינה עוסקת ברפואה
