לעבוד עם הגוף

"הריקוד בשבילי היא דרך לבטא את עצמי, כמו עוד שפה". ספורטאית השבוע של מחלקת הספורט, במרכז הקהילתי גולן, היא גאיה זייץ, רקדנית בת 11, מקלע אלון


כבר מספר שנים, גאיה עוסקת בספורט על כל ענפיו. בשנים האחרונות, מתאמנת במרכז "קלור" ועושה שם חיל.

מדוע בחרת בענף זה?
גאיה: "כשהייתי בת חמש בערך, אני ועוד כמה חברות שלי הלכנו לשיעור ניסיון ואני התאהבתי. אני אוהבת לעבוד עם הגוף דרך המוזיקה, בסגנונות שונים. הריקוד בשבילי היא דרך לבטא את עצמי, כמו עוד שפה. היכולות הגופניות שלי משתכללות יותר ויותר עם השנים וההתקדמות ואני מרגישה חזקה, יציבה ועם המון ביטחון עצמי. אני רוקדת מגוון סגנונות ריקוד – בלט קלאסי, יצירה, מודרני, טכניקה והיפ הופ. לכל סגנון, מורה אחר/ת. רחלי, המורה שלי לטכניקה, מלווה אותי מהתחלה ואני מאוד קשורה אליה. אנחנו קבוצה מאוד מגובשת, רוקדות יחד כבר הרבה שנים וזה ממש כיף".

מהו המסר שלך לכולם?
"אני חושבת שעבודה עם הגוף ממש טובה לנו. ההרגשה שהגוף מתחזק ומשתפר ומסוגל לעשות עוד ועוד דברים נותנת הרבה הנאה וביטחון. התמדה מאוד חשובה, להתאמן כל הזמן, גם כשלא מתחשק. בסופו של דבר, התמדה מביאה להתקדמות".

מה את עושה בימים אלו ממש?
"עכשיו יצאנו לחופשת הקיץ בבית הספר לריקוד. עבדנו קשה לקראת הופעות סוף השנה ואני שמחה שיש לי קצת זמן חופשי. אני אדאג לשמור על כושר, כדי לחזור חזקה לשנה הבאה. בשנה הבאה אהיה בוגרת בית הספר הצעיר ב'קלור'".

מהן המטרות שלך לעתיד?
"מטרותיי לעתיד הן להמשיך לרקוד, להתאמן ולהשתפר. כשאני רואה את הבנות הבוגרות, שרוקדות כבר הרבה מאוד שנים, והן כל כך טובות ומוכשרות, זה נותן לי השראה להמשיך ולהתקדם".

רחלי הרשקו, המאמנת של גאיה זייץ במרכז "קלור", מספרת: "גאיה היא אחת התלמידות המוכשרות והחרוצות שפגשתי בתחום המחול. אני מורה של גאיה מגיל צעיר במרכז 'קלור'. לגאיה יש יכולת גופנית יוצאת דופן, היא גמישה, חזקה וכל הזמן משכללת יותר ויותר את יכולותיה. גאיה היא תלמידה מוזיקלית מאוד. יש לה יכולת מנטלית וחוסן נפשי המאפשרים לה להתגבר על כל קושי. גם כשהיא לא מצליחה, היא מחייכת, מתאמנת, לא מוותרת ומגיעה מוכנה לשיעור הבא.
"גאיה היא רגישה, יודעת לעזור ולתת מעצמה למען תלמידות הקבוצה, כדי שכולן ירגישו טוב. היא תלמידה צנועה, סקרנית, לומדת מהר, ממוקדת במשימות ואחראית מאוד. גאיה היא באמת קסם של ילדה, אני מאוד נהנית ללמד אותה ולקדם אותה בתחום המחול".

מכאן, אנחנו מאחלים לגאיה המון הצלחה בהמשך הדרך שלה,
ממחלקת הספורט, במרכז הקהילתי גולן. עלי והצליחי 🙂

אפריל 2026

SU
MO
TU
WE
TH
FR
SA
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
אירועים שיתקיימו ב 1st אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 2nd אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 3rd אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 4th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 5th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 6th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 7th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 8th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 9th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 10th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 11th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 12th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 13th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 14th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 15th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 16th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 17th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 18th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 19th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 20th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 21st אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 22nd אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 23rd אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 24th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 25th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 26th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 27th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 28th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 29th אפריל
No Events
אירועים שיתקיימו ב 30th אפריל
No Events









מחשבות ודעות

גשר צמח *9924 צ׳יטו טיגו 8 פרו המותג הסיני הגיע לצפון

תפריט נגישות

× היי איך נוכל לעזור לך?