לפעמים, אחרי התקררות, או שפעת, נדמה לנו שהנה, זה עבר. אחרי פרק זמן קצר של הרגשה טובה והחלמה, המחלה חוזרת, לפעמים בגרסה קצת אחרת

החורף בעיצומו ואתו גם הצטננויות וגרסאות שפעת. נראה שכל הזמן אנחנו נאבקים בשיעול, נזלת וכאבי גרון ואין כמעט בית שאין בו חולים. גם כשמחלימים, לפעמים, זה מרגיש כאילו המחלה לא נגמרת, רגע אחד אנחנו מרגישים טוב ואז היא חוזרת שוב, לפעמים, באופן קצת אחר.

מה קורה פה בעצם? לפי הרפואה הסינית, התקררות, או שפעת חוזרת, יכולה להיות סימן ל"גורם פתוגני דוגר" (Lingering Pathogenic Factor – LPF). זה אומר שהגוף לא הצליח להתגבר על המחלה לחלוטין והיא פשוט מתבטאת בצורה שונה בכל פעם.

למה זה קורה? כשמערכת החיסון חלשה, כל וירוס, או חיידק, שעובר בסביבה יכול לחדור לגוף בקלות ואז מתחילה מעין "הורדת ידיים" בין מערכת החיסון לגורם הזר. אם הגוף לא מספיק חזק, הוא לא מצליח למגר את הפתוגן לחלוטין ואז הוא דוגר בשקט עד שהוא מצליח לגבור על המערכת ולחולל שוב מחלה. מספר גורמים יכולים לתרום לתופעה:

• מצב רגשי – בעיניי, זהו הגורם הראשי. אנו אחרי כמעט שנה וחצי של מלחמה, חווינו צער, אבל, פחד וכעס. כל הסטרס הזה נותן את אותותיו – כשהנפש חלשה, גם הגוף נחלש.
• תזונה: תזונה לא מאוזנת, או לא מותאמת, מחלישה את הגוף ופוגעת בתפקודו.
• חוסר בפעילות גופנית.

איך אפשר לעזור?

ברפואה הסינית, נרצה למגר את המחלה, מחד ולחזק את הגוף, מאידך. דיקור יכול לזרז את ההחלמה ולחזק את מערכות הגוף, על מנת שיגברו על הפתוגן הדוגר ויסלקו אותו. צמחי מרפא יינתנו על פי הסימפטומים – כאב גרון, נזלת, חום וכדומה.

טיפים להתמודדות עם התקררות ושפעת:

• נוחו מספיק: תנו לגוף זמן להחלים ואל תנסו לחזור מהר מדי לשגרה.
• שתו הרבה נוזלים: מים, תה צמחים ומרק חמים יעזרו לגוף להתמודד עם המחלה.
• הימנעו מסטרס: נסו למצוא דרכים להירגע ולהפחית את רמות הסטרס.

התקררות, או שפעת חוזרת, יכולה להיות מאתגרת, אך ישנן דרכים להתמודד אתה. חשוב לטפל בגוף בצורה הוליסטית ולחזק את מערכת החיסון על ידי תזונה נכונה, פעילות גופנית וניהול סטרס. אם אתם סובלים מהתקררויות חוזרות – פנו לטיפול, על מנת לאושש את הגוף.

הרבה בריאות, קרן מיכאלי